Bị viêm họng ăn gì nhanh khỏi mà không cần dùng thuốc?

Môi trường ngày càng ô nhiễm kéo theo khí hậu thay đổi đột ngột khiến cho con người bị nhiều bệnh tật, trong đó có bệnh viêm họng. Bên cạnh nhiều cách chữa viêm họng thì người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Vậy bị viêm họng ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh.

Ăn gì khi bị viêm họng?

Dưới đây là những loại thực phẩm bị viêm họng ăn gì?

Chuối:

Chuối là loại quả có chứa rất nhiều vitamin như vitamin C, B12, K, Na,…. Đây đều là những chất bổ dưỡng làm tăng khả năng sức đề kháng cho cơ thể con người. Đồng thời cũng phục hồi khả năng tổn thương ở cổ họng.

Thực phẩm được khuyên dùng để chữa viêm họng hiệu quả

Viêm họng ăn gì? Uống nước nhiều:

Người viêm họng luôn được khuyên nên uống thật nhiều nước. Uống nước làm giảm cảm giác đau ở cổ họng, tạo ra các lớp nhầy bảo vệ cổ họng khỏi các tác nhân gây viêm họng.

Cà rốt:

Với câu hỏi viêm họng ăn gì? Có một loại thực phẩm cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp chữa bệnh viêm họng. Đó chính là cà rốt – thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, K.

Mật ong:

Mật ong bên cạnh công dụng làm đẹp hiệu quả còn có tác dụng chữa bệnh về đường hô hấp cực tốt. Chỉ cần một ít mật ong cùng chanh tươi và nước ấm sẽ giúp cổ họng bạn bình thường trở lại.

Viêm họng ăn gì? Thực phẩm giàu Vitamin C

Thực phẩm chữa viêm họng là những thực phẩm giàu vitamin C. Chất này giúp việc chữa viêm họng dễ dàng hơn.

Bị viêm họng không nên ăn gì?

Bên cạnh việc viêm họng ăn gì? Người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm này nếu không muốn bệnh viêm họng thêm nghiêm trọng hơn.

Những thực phẩm quá cay, quá nóng và quá nhiều giàu mỡ:

Những loại thực phẩm chiên và nướng gây kích ứng cổ họng làm khiến chúng sưng đau hơn. Những loại thực phẩm này còn làm tăng dịch đờm gây khó chịu.

Thực phẩm không nên dùng khi bị viêm họng

Đồ ngọt:

Người bị viêm họng khi ăn đồ ngọt sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Chúng không hề có tác dụng chữa khỏi bệnh viêm họng mà còn khiến biểu hiện của bệnh thêm nặng hơn.

Thực phẩm chứa các chất kích thích:

Đây là những thực phẩm không được khuyến khích dùng với người bệnh viêm họng. Rượu bia và thuốc lá gây kích thích khiến cổ họng của bạn càng tồi tệ hơn.

Ngoài ra bạn cần nên tránh xa những thực phẩm dễ bị kẹt trong cổ họng. Thức ăn đọng lại trong cổ họng dễ gây viêm nhiễm.

Xem thêm: 

• Những cách chữa viêm họng khi mang thai cực an toàn và hiệu quả
• Viêm họng uống nước đá nên hay không nên?

Với danh sách những thực phẩm mà viêm họng ăn gì và không nên ăn gì? Các bạn hãy bổ sung vào thực đơn bữa ăn hàng ngày thật hợp lý để bệnh viêm họng được chữa trị nhanh nhất.